Наукова лабораторія активного життя
Досліджуємо та розвиваємо науково обґрунтовані методи підвищення енергії, сили та витривалості через збалансований підхід до фітнесу
8+ років досліджень
у галузі спортивної науки
Досліджуємо та розвиваємо науково обґрунтовані методи підвищення енергії, сили та витривалості через збалансований підхід до фітнесу
8+ років досліджень
у галузі спортивної науки
У FitBoostLab ми підходимо до фітнесу як до науки. Кожна рекомендація базується на останніх дослідженнях у галузі спортивної фізіології, біомеханіки та нутриціології.
Наша місія — демістифікувати процеси розвитку сили, витривалості та загальної енергії через освіту та практичні інструменти, які кожен може застосувати у своєму житті.
Ми віримо, що стійкі результати досягаються через розуміння принципів, а не через короткострокові рішення чи екстремальні підходи.
Коли ми розуміємо наукові принципи тренувань, харчування та відновлення, ми отримуємо інструменти для довготривалих змін
Науково обґрунтований процес розвитку фізичної активності через чотири ключові етапи
Комплексна оцінка поточного рівня активності, харчових звичок та загального самопочуття
Розробка персоналізованого плану тренувань та рекомендацій на основі наукових даних
Поетапне впровадження нових звичок з постійним моніторингом прогресу
Закріплення досягнень та формування стійкого активного способу життя
Результати, підтверджені дослідженнями та практикою
Науково обґрунтовані методи для стабільного підвищення енергії протягом дня
Прогресивні тренувальні протоколи для безпечного розвитку функціональної сили
Ефективні стратегії для розвитку серцево-судинної витривалості
Усі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях та перевірених методах
Науковці та практики, які об'єднують теоретичні знання з практичним досвідом
Спортивна фізіологія
Доктор наук з біомеханіки. Досліджує адаптацію організму до тренувальних навантажень та оптимізацію відновлення.
Спортивна нутриціологія
Магістр нутриціології. Вивчає вплив харчування на спортивні результати та загальне самопочуття.
Функціональні тренування
Сертифікований тренер з функціональних рухів. Спеціалізується на розвитку рухової грамотності.
Отримайте доступ до наукових досліджень та персональних рекомендацій для розвитку активного способу життя
Розпочніть свій шлях до наукового фітнесу